氣球型肥胖：壓力下的伸縮人生
煩躁、胸悶、口乾、口苦、暴躁、憂鬱，這些都是肝鬱型肥胖的常見症狀。
特徵： 水桶腰、上半身肥厚、腹部大、虎背熊腰。
肝鬱型的肥胖者只要一遇到壓力，就容易感到煩躁、胸悶，並藉由大吃大喝來紓解壓力，因此體型主要會呈現中廣肥胖，而且容易隨著情緒波動而忽胖忽瘦，就像氣球一樣伸縮自如。
除了體型上的特徵，這類型的人平時也容易出現肝鬱的症狀，例如：容易煩躁、胸悶、口乾、口苦等，脾氣較暴躁或憂鬱，難以控制情緒，夜間也容易失眠。這種情況常見於繁忙、壓力大的上班族，或是大老闆、業務，以及需要輪班的工程師等。
減重處方籤：
想要擺脫肝鬱型肥胖，必須同時調整足厥陰肝經與足少陽膽經。中醫認為，這兩條經絡相互連結，在生理和病理上有相當密切的關係。
- 飲食： 均衡且清淡，多吃含B群和高纖的蔬果，如糙米、燕麥、小麥、深綠色蔬菜等。
- 情緒： 感到情緒暴躁時，可以補充一些鈣質含量高的牛奶、豆漿等以穩定情緒。
舒緩情緒茶飲：
肝鬱型肥胖者時常靠大吃大喝來舒緩情緒，導致體重也忽上忽下，建議可選擇有助於緩解焦慮症狀的材料，自製茶飲以輔助瘦身。
- 材料： 玫瑰花15g，何首烏10g，澤瀉10g，綠茶10c.c.，水1000c.c.
- 步驟： 將以上材料加入水中煮滾，過濾去渣，即可飲用，一天建議飲用10002000c.c.
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"壓力下的伸縮人生：擺脫肝鬱型肥胖"
