酷暑祛濕良方：中醫師推薦常按合谷穴
天氣炎熱，許多人喜歡來杯冰涼的手搖飲或吃碗剉冰消暑，再搭配涼麵、生魚片等食物，不知不覺中腸胃就累積了過多的寒涼之物。再加上長時間待在冷氣房，更容易讓寒濕侵入體內。中醫師吳明珠建議大家可以經常按壓合谷穴，幫助身體祛濕，尤其是在快中暑時，按壓此穴道效果顯著。
圖片
中醫師吳明珠表示，濕氣重時，人體會感到不適，有些人會出現想吐卻吐不出來的感覺，有些人則會感到腸胃不適而咕嚕咕嚕作響，但卻又想上廁所卻又無法順利排出。
吳明珠推薦大家可以經常按壓手上的合谷穴。合谷穴可以分為上合谷、中合谷和下合谷，分別對應身體的頭部、中間軀幹和下肢。尤其是在快中暑，體內濕氣過重時，可以邊深呼吸，邊往手指方向推，吐氣時往下按壓。無論順時鐘或逆時鐘按壓都可以，記得兩手都要按壓，將合谷穴按順暢了，便能有效改善不適症狀。
圖片
"養生,中醫養生,生活保健"
"酷暑祛濕：中醫師教你按合谷穴"
