小朋友的牙齒保健：從第一顆牙開始
俗話說「七坐八爬九長牙」，小朋友的成長發育是爸媽們最關心的，用來咀嚼進食的牙齒，重要性更是不容小覷！小朋友大概從68個月大時就會開始長出牙齒，該如何從一開始就照顧好小朋友的牙齒健康？
小孩要從幾歲開始看牙醫？
溫明哲醫師建議，小朋友在約68個月大時，長出第一顆牙齒開始，就可以開始定期看牙醫、進行口腔檢查了，除了定期檢查做好口腔保健外，也能讓小朋友從小就熟悉牙科診所的環境，避免長大後因害怕而產生對看牙醫抗拒的心理。
小朋友需要使用牙線嗎？
牙線的主要功能為清潔牙刷刷不到的牙縫區域，小朋友剛長牙時牙縫較大，溫明哲醫師建議當寶寶長出的牙齒漸漸靠攏在一起的時後，就可以開始使用牙線幫助清潔牙縫了。
乳牙反正會換，蛀牙沒關係？
小朋友在小學一到六年級時，乳牙會循序脫落並長出恆牙，不少人認為反正乳牙會換，蛀了也沒關係，但溫明哲醫師表示，乳牙的健康其實是與恆牙息息相關的，若放任乳牙蛀牙不處理，除了可能造成疼痛、影響進食、發音，嚴重也有可能導致缺牙、鄰牙傾倒，更進一步甚至可能影響恆牙牙胚，造成恆牙提前蛀牙風險。
健保每半年補助一次的「塗氟」是什麼？
氟化物可以幫助預防蛀牙，健保補助未滿6歲之學齡前兒童，每半年可進行塗氟服務，塗氟是由專業牙醫師協助，在牙齒表面塗上高濃度的氟化物，溫明哲醫師表示，氟化物可以加速牙齒表面再鈣化，減緩牙齒鈣質的流失，有幫助牙齒抵抗齲蛀的作用。
常聽見的「窩溝封填」又是什麼？
臼齒表面的生長溝隙容易堆積食物殘渣、藏有細菌，也因此容易蛀牙，溫明哲醫師說明，窩溝封填是趁臼齒恆牙還沒齲蛀，先以封填劑把溝隙補平，從根本預防堆積食物殘渣及細菌藏匿的問題，藉此達到預防蛀牙的效果。目前健保也有補助小一年紀的小朋友4顆恆牙第一大臼齒的窩溝封填。
兒童牙膏、漱口水這樣挑！幫助小朋友維持牙齒健康就這樣做
溫明哲醫師建議，爸媽們要預防小朋友蛀牙，可以先掌握「二要二不，從齒健康」的基本原則，為小朋友建立良好習慣，確實清潔口腔，並使用氟化物幫助維持牙齒健康，定期讓牙醫師檢查，接受塗氟、窩溝封填等預防措施。
- 一要：睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次。
- 二要：使用「氟化物」助攻，包含使用含氟牙膏、含氟漱口水、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。
- 一不：不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要口含食物、飲料睡覺。
- 二不：不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。
牙膏、漱口水不同品牌有差嗎?，兒童牙膏、漱口水該如何挑選？
溫明哲醫師建議選購小朋友的口腔清潔產品時可以多注意成分，他提出2個重點，一是「氟化物」濃度是否足夠，二是是否添加抗菌清潔成分如克羅西斯汀（Chlorhexidine，亦名「氯己定」）。
溫明哲醫師指出，含氟牙膏的含氟量至少要達到1000ppm，含氟漱口水以一天使用2次的頻率，應選擇含氟量達225ppm左右的漱口水為佳。曾有研究發現，每天刷牙時至少使用兩次1,000ppm以上的含氟牙膏，可降低24%的齲齒率，使用含氟漱口水可降低齲齒率26%。另一方面，使用含克羅西斯汀的漱口水，可以有效抗菌，降低口腔內細菌數量，減少牙周病發生率*。
此外，酒精易對口腔黏膜造成刺激，也容易讓小朋友不舒服產生抗拒心理，因此選擇含氟量足夠、有效抗菌並且不含酒精之漱口水，才能讓小朋友使用起來舒適，更能持續保持良好的清潔習慣，維持口腔健康。
早晚各一次，配合正確刷牙習慣，幫助強化口腔健康
*須配合正確刷牙習慣。
十大無添加為：無添加酒精、石化SLS起泡劑、MP防腐劑、PG溶劑、糖精、動物性膠粉、石化抗菌劑、石化保濕劑、碳酸鈣研磨劑、NaOH強鹼劑。
"健康,牙齒,生活保健"
"兒童牙齒保健指南：從乳牙到恆牙的全面呵護"
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