徐若瑄自曝胃食道逆流纏身！火燒心、乾咳不止，這些飲食地雷別碰
徐若瑄 2020年因新專輯及演唱會過度勞累，錄影時曾暈眩送醫。近日又於臉書公布「隱疾」：胃食道逆流，擔心再也無法唱歌給歌迷聽。
徐若瑄表示，已數日未碰咖啡、巧克力等喜愛食物，吃飯也僅七分飽，但胃食道逆流仍未放過她，火燒喉已使她乾咳逾月，連直播都無法好好唱歌。
幸好，徐若瑄分享近況，表示火燒心、乾咳已有好轉，除了忌口咖啡、酒、巧克力等甜食，也開始服藥，心情也跟著美麗。
其實不少藝人也飽受胃食道逆流之苦。歌手于子育（琇琴）回覆「妳也胃食道逆流⋯保重啊！我也在養病（我是輕微胃潰瘍）祝早日康復」；黃小柔則分享自身經驗，表示經醫師開立胃藥後已好轉！謝金燕也曾因喉嚨異物感、難以吞嚥等問題，發現罹患胃食道逆流。
胃食道逆流症狀大不同，須多科室診斷
胃食道逆流是台灣常見慢性病之一，典型症狀是胃酸逆流衝上喉嚨，以及胸口灼熱感（火燒心）。依食道黏膜受損程度，嚴重等級不同，通常以胃鏡檢查為依據。
徐若瑄發生的「長達1個多月的乾咳」則是非典型症狀之一，其他非典型症狀包含喉嚨異物感、慢性喉嚨發炎、喉嚨卡卡、聲音嘶啞、吞嚥困難、氣喘等。由於臨床症狀因人而異，有時需經多科室診斷排除其他疾病後才能確診。
高齡者、肥胖、飲食混亂民眾須特別注意！避免火燒心
日本慶應義塾大學醫學院教授鈴木秀和指出，胃食道逆流患者近年急遽增加，特別是高齡者及肥胖、飲食生活混亂的民眾容易發病。
肥胖者因腹壓較高，即使胃酸不多也易逆流。攝取過多肉類等高脂肪、高蛋白質食物，人體也會分泌更多胃酸消化。因此，飲食不規則者也容易產生此症狀。
鈴木秀和指出，若放任不管，逆流的胃酸可能反覆傷害食道，有出血等重症化的可能性。厚木胃腸科醫院指出，重症的胃食道逆流甚至會容易引發食道癌。
要控制病情，除了盡速就醫，日常飲食控制必不可少。建議禁食巧克力、甜食、茶、咖啡等刺激性食物及油、炸、辣的食物，盡量吃清淡，用餐以7分飽為原則，睡前2小時不再進食，避免睡覺時胃仍在運作導致胃酸逆流。
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