「我兒子不喜歡吵鬧，連餐廳裡客人多一些就會哭。」「衣服的標籤沒剪乾淨，就算只有一點線頭，女兒也不願意穿。」感官敏銳、挑食，常被別人眼中的一點小事驚嚇……你的孩子也有這些表現嗎？有這些特質的孩子，可能是「高敏感兒童」。
「高敏感兒童」被用來形容感官敏感、情緒反應大，因小事哭不停等特質的孩子，「高度敏感型（HSP）」是美國精神分析專家伊蓮‧艾融（Elaine N. Aron）博士在1996年所提出的概念，她認為高敏感是與生俱來的特質之一，根據艾融博士的研究，她認為全球大概有五分之一左右的人有高敏感特質，並非少數。然而，相較於自閉症等特殊兒的早療評估在臨床上已經有嚴格的標準；高敏感特質則是心理學理論的一種，並沒有嚴謹的鑑定標準。
3分鐘問卷 看出孩子的高敏感特質
我的孩子到底是不是高敏感寶寶？艾融博士透過數千份具有信效度的問卷，歸納出高敏感型的人格特質，並且透過訪談許多家長和兒童，設計出一份針對高敏感兒童的問卷如下，一共有23個選項：
解析： 勾選13個以上，孩子大概就高敏感兒童。只勾選1-2項，但是這1-2項特質極為強烈，仍可能是高度敏感的孩子。
艾融博士解釋，這份問卷並不是為了幫孩子分類或貼標籤，目的是幫助家長了解自己的孩子，如果孩子平常有這麼多的敏感和不適，表示孩子情緒暴走，或是有特別的堅持時，並不是故意跟大人唱反調，需要家長對孩子多一點理解。
高敏感型的4種特徵
在艾融博士的研究中，歸納出高敏感型具有四種特徵：
感官容易受到過度刺激
高敏感孩子的感官接受外界刺激的強度和廣度，要比一般人來得多，因此高敏的孩子若處在一個充滿刺激的場合中，像是生日派對、喝喜酒等，大量的聲音、色彩、嗅覺和觸覺的感受一次湧上，可能讓高敏感的孩子無法消化，甚至一下「當機」，無法做出任何反應或嚎啕大哭。也因為感受多且廣，孩子會比較容易疲累。
情緒反應大、同理心強
因為對外在刺激敏銳，情緒的反應也比較強，而且容易受到他人情緒的影響。比如在遊戲場看到其他孩子跌倒了在哭，高敏的孩子會感同身受，甚至跟著一起哭。
能察覺細微的改變
爸媽換髮型、同學穿了新衣，家裡的擺設改變或公園裡的花開了，這些熟悉的日常小事不同時，高敏感的孩子通常能第一時間察覺。
能深度處理資訊
透過研究高敏感族接受刺激的反應時，觀察高敏感族群腦部活動情形，發現高敏感型的人會觀察圖片上更多細節、大腦運作更活躍，意指能更深度處理資訊。這點在高敏感的兒童身上，會發現有些孩子比較「早慧」，比同齡孩子更早理解抽象的概念，甚至能跟大人談論夢想、人生意義等話題，所用的詞彙也比較艱澀。
雖然艾融博士歸納出4個特徵，但每個高敏感孩子的狀況不同，國北教大心諮系助理教授謝政廷認為，可以把問卷結果和對於高敏感4個特徵的描述，當作一把「鑰匙」，去開啟孩子說不出口的困難和挑戰，「打開那扇門後，每個孩子內在房間的風景都不同，家長不要去判斷優劣，可以用欣賞、好奇的角度看看孩子先天的特質。」用這樣的觀點去看高敏感孩子，家長比較能脫離「孩子好難搞」的負面想法。
艾融博士強調，孩子是否為高敏感並不重要，重點是孩子的人格特質如何被評價，這也是她提出「高敏感」觀點的原因，想要撕掉這些常常被視為「愛找麻煩」孩子身上的標籤，讓成年人能夠看到這些孩子在強烈情緒、對環境高敏等行為之下的特質，給予孩子需要的回應和接納。
"人物,心靈,身心精神"
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