睡姿大學問：向左睡竟是「救命姿勢」？醫師：有助消化、排毒！
睡覺時間佔據人生的三分之一，睡姿影響健康甚鉅。外國健康網站「World Truth.TV」 推薦向左睡，稱之為「救命的姿勢」。
仰睡可能造成呼吸困難，甚至引發睡眠呼吸中止症、氣喘。研究顯示，向右睡可能加重胃食道逆流，影響消化系統。
從解剖學來看，胃與胰臟大半位於身體左側。朝左睡能使胃液流動正常，幫助胰島素分泌，促進消化中的食物移動，幫助消化系統運作。
阿育吠陀和運動醫學博士John Douillard指出，心臟有80%位於人體左側，左側朝下入睡能幫助淋巴液的回流。
整體醫學療法認為，身體左側有許多與淋巴有關的器官，是負責支配淋巴系統的一側。朝著左側睡，有助於讓淋巴液回流入胸管，加速排出淋巴液與毒素。
「World Truth.TV」網站指出，向右睡會降低淋巴系統機能，導致體內毒素無法排出，淋巴液循環變差，長期下來會造成淋巴堵塞，使得生病的風險提高。反之，向左睡眠可提升排出體內老廢物質的機能，並加速將營養成分取出吸收。
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