退休不憂鬱：兩件事做好，好命退休不是夢
退休生活本該充滿喜悅，但事實並非如此。根據統計，許多長者在退休後反而需要服用抗憂鬱藥物。究竟是什麼原因讓退休生活不如預期？
心理諮商師指出，退休後失去生活重心是導致憂鬱的主因。特別是過去在職場上身居要職的男性，退休後失去掌控感，加上沒有培養興趣，體能健康也可能快速下滑，這些都會對退休生活造成壓力。
退休並不可怕，關鍵在於及早規劃。首先，要了解自己的特質，選擇適合的活動。例如，喜歡靜態活動的人，不必勉強自己參加戶外活動；如果對原職業生涯有熱情，可以考慮在相關社團貢獻所學。最重要的是，保持健康狀態和培養生活重心。
胡夢鯨老師建議，退休規劃越早啟動越好。除了夢想、理財、學習規劃外，退休金的準備更是重中之重。
想要安心退休，理財規劃絕對不可少。隨著台灣人平均餘命越來越長，為了避免退休後生活捉襟見肘，必須事先做好準備。
人們對退休生活最大的擔憂往往來自於：錢是否存夠、是否活得太久。為了應對這些問題，除了及早開始累積退休金外，還可以選擇具有「類年金」設計的退休產品，讓退休後每月都有一筆穩定的現金流。
退休準備是一門沒有捷徑的課程，每個人都終將變老。面對老年的「三怕」- 健康亮紅燈、沒錢花、沒朋友，只要及早準備，就能迎接自在開心的退休生活！
"心靈,熟齡,富足人生"
"安心退休：及早規劃，樂享無憂老年"
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