打掃與濕度控制：預防流感的有效方法
流感季節來臨，除了接種疫苗外，居家環境的清潔與濕度控制也是預防感染的重要措施。
飛沫傳染是流感的主要傳播途徑，病毒透過咳嗽、打噴嚏等方式散播。然而，病毒也可能附著於物體表面，間接造成接觸傳染。
如何有效打掃，預防流感？
寢室清潔： 寢室是灰塵容易累積的地方，也是流感病毒容易潛藏之處。打掃時應由高處至低處，先用超細纖維布擦拭櫃子上方等高處，再以乾拖把或吸塵器清潔地板。
濕度控制： 保持房間濕度在50%至60%，可有效降低流感病毒的活性，並使飛沫因吸水而變重，加速落地，減少傳播風險。可使用加濕器或在房間晾曬濕毛巾。
寢具清潔： 定期將棉被、枕頭等寢具曝曬於陽光下，並勤換床單、枕套，至少一週一次。若無法日曬，可用浴巾覆蓋寢具並勤加更換。
流感預防除了勤洗手、戴口罩外，別忘了居家環境的清潔與濕度控制，才能更有效地降低感染風險。
"生活保健,健康新知,生活防毒"
"預防流感：居家清潔與濕度控制的關鍵"
"A04, J06"
