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"溫和排毒：中醫推薦6種草本茶飲，促進代謝保健康"
隨著環境汙染日益嚴重，「排毒」成為熱門話題。然而，中醫師郭大維提醒，切勿亂用偏方，例如網紅挑戰的檸檬鹽水排毒法，是毫無科學根據的危險行為，容易傷害食道、胃黏膜。他推薦以下6種排毒中草藥，以溫和方式進行體內環保。
中醫看毒素，有內生、有外來。人體除了接觸環境毒素，消化吸收也會產生毒素，因此排毒能力很重要。
郭大維醫師說明，空氣汙染屬「肺毒」；農藥重金屬屬「腸毒」；愛吃重口味屬「脾胃毒」；長期服用西藥累積「腎毒」；壓力大則有「淋巴毒」；中暑屬「熱毒」；化學物質環境汙染屬「皮脂毒」。這些毒素可能造成異位性皮膚炎、花粉症等不明疾病。
草本植物製茶飲，輔助排毒。運動及作息調整是健康基礎，紫蘇、金銀花、枇杷葉、桑葉等草本植物，也可用來輔助排毒。
紫蘇：寬胸理氣、和胃降逆，解食魚蟹毒，增強免疫功能，可能有助於提升對抗新冠病毒的能力。
薄荷：疏散風熱，清利頭目，利咽，透疹，疏肝解鬱，抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化，改善記憶力。
枇杷葉：和胃降氣，清熱解暑毒，療腳氣，可治肺胃部的病症。
魚腥草：清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋，散熱毒癰腫，清肺熱、癰毒及下泌尿道的濕熱毒。
金銀花：清熱解毒、退火、消炎、通經活絡，提高免疫力、促進人體新陳代謝。
菊花：疏散風熱，平肝明目，清熱解毒，清肺經風熱、肝熱，治療瘡腫毒。
醫師建議，以上6種中草藥，每一種各約3～5克，以1000cc熱水沖泡，冷卻後即可飲用，能補充水分、促進新陳代謝，是天然無負擔的排毒方式。
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