過敏季自保術：居家防敏5招，遠離鼻塞、腦炎威脅
過敏族群在換季時節總是備受困擾，無論是室內或室外的過敏原，都可能引發不適。日本耳鼻喉科名醫石井正則指出，許多人防敏的方式並不正確，甚至可能引發嚴重腦炎，不可不慎！
防敏NG行為，你中了幾個？
石井正則醫師表示，日本的過敏罹病率已高達39.4％，幾乎成為「國民病」。以下是他提出的居家防敏建議，並提醒大家避開NG行為：
實行極簡主義：塵蟎的屍體和糞便都是常見的過敏原。定期清潔室內灰塵是基本功，更有效的方法是減少家中物品，避免灰塵堆積。
別拍打棉被，用吸塵器：拍打棉被會讓塵蟎屍體和糞便破碎四散，增加過敏原。建議使用吸塵器吸除塵蟎，或用刷子刷去表面過敏原。
選擇防蟎寢具：除了勤洗寢具，選購寢具時也應選擇細緻光滑的材質，減少塵蟎入侵。
精油別塗嘴上，塗胸前：薄荷醇精油能舒緩鼻塞，但直接塗抹在嘴唇上方會過度刺激鼻黏膜，可能適得其反。建議塗抹在胸口，讓鼻子吸入揮發的精油即可。
別用臉盆洗鼻子：洗鼻子能洗掉附著在黏膜上的過敏原，但要使用專用洗鼻液或生理食鹽水，避免使用臉盆裝清水，防止病菌進入鼻子。嚴重時，黴菌在鼻竇繁殖可能導致視力下降，甚至引發腦炎、死亡。
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