指甲反覆做、卸影響大！皮膚科醫師：這樣剪指甲才不傷甲床
做指甲是許多女性喜愛的方式，但頻繁更換、卸除假指甲，可能造成真指甲容易受損，變薄、易斷，甚至傷害到甲床。皮膚科醫師提醒，雖然指甲較軟、較脆弱的人可以適時黏貼假指甲當作額外的保護，但是不能頻繁卸除，以免指甲變得更脆弱。
不宜頻繁卸甲 以免真指甲更脆弱
中山醫學大學附設醫院皮膚科主任邱足滿指出，有些癌症患者接受標靶治療，藥物副作用使得指甲變薄、容易脆化，黏貼假指甲確實是強化保護指甲不錯的方式，但是太頻繁卸除，在去除黏著劑時可能會傷害正常的指甲組織，就像皮膚經常去角質，會讓皮膚更脆弱。假指甲卸除當下雖然真指甲不一定馬上會有狀況，但是質地變得脆弱，容易發生細菌或黴菌感染，例如長出「灰指甲」和「綠指甲」，就是感染黴菌、綠膿桿菌。
不論哪些原因造成指甲脆弱，有些人因為指甲容易分岔、剝落，經常需要修剪指甲，以免勾到衣物，修剪時有可能不小心讓指甲和甲床分離，該不該繼續修剪都超痛。
指甲和甲床分離 分離區塊指甲應剪掉
邱足滿說，指甲和甲床之間的組織稱為「甲下皮」，受損的話指甲會和甲床分離，甲床上方已經分離的指甲應該剪掉，保持通風乾燥，若有細菌或黴菌感染擦適合的藥物治療，讓新指甲慢慢往前生長；如果不剪掉，容形成死角、藏汙納垢，不論怎麼處理都很難讓指甲下方的空間保持乾燥，會讓甲床分離的情況越來越糟。
指甲比甲床長0.1公分最理想
另一方面，指甲也不能剪太短。邱足滿提醒，修剪指甲最適當的長短，是指尖邊緣、指甲白色部分距離甲床0.1公分，並且剪成四方形，兩側的直角可略為用銼刀磨圓、修出微微的弧度，不要往內剪成圓弧形，因為太往指甲下緣或側緣修剪，容易傷到指甲周圍的組織，造成甲溝炎或俗稱「凍甲」的崁甲。
邱足滿還說，指甲剪太短，指甲、甲床和靠近指尖邊緣的保護膜容易受損，每天碰水、接觸洗碗精、沐浴乳等各種洗滌用品，會更容易讓指甲破損、屏障功能受到破壞，製造甲床，細菌、黴菌隨水分入侵指甲的機會，引發感染。
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"指甲保養：正確修剪與保護，避免甲床受損"
