中醫師教你分辨感冒類型！對症喝茶飲，加速痊癒感冒主要因為受外界風邪入侵體表而造成，當遇上外在季節天氣，以及內在體質因素影響的時候，會衍生為不同症狀和類型，感冒可分為風寒、風熱、風濕、體虛感冒四大型。其實一般的感冒茶療如果沒有針對個別體質，效果都不會太顯著，所以必須要注意根據體質和身體狀況做治療。一、風寒感冒秋冬寒冷之季，感冒多為寒氣較強的風寒症，伴隨症狀多是怕冷、頭痛、頸部肌肉痠軟、喉嚨癢、咳嗽痰色白、鼻塞流清鼻涕等。推薦針對因為著涼而感冒初起的簡易茶療── 生薑紅糖茶，熱飲能幫助發汗為身體祛寒。生薑紅糖茶（一人分量）材料：生薑4片、紅糖2茶匙、紅茶葉3克做法：把生薑去皮切片，用刀背拍打一下，與紅茶葉放入保溫瓶，加入熱開水泡10分鐘，最後加入紅糖即可。此茶料可反覆沖泡，連續喝兩天。功效：發汗解表、溫肺止咳、暖胃健脾、散寒活血。二、風熱感冒春夏溫暖之季，感冒多為熱氣較強的風熱症，伴隨症狀多是身體發熱、頭痛、口渴、咳嗽痰黃、喉嚨痛、流黃稠鼻涕等；推薦針對風熱感冒初起症狀的簡易茶療── 桑菊茅根茶，能幫助舒緩身體熱、口渴、喉嚨痛等。桑菊茅根茶（一人分量）材料：菊花6克、桑葉6克、淡竹葉3克、白茅根3克、薄荷葉3克做法：將材料洗淨，用500毫升水，武火煮滾後轉文火多煮5分鐘即可。此茶料可以放回保溫瓶反覆沖泡飲用，連續喝兩天。功效：疏散風熱、清熱解毒、清肺潤燥。三、風濕感冒夏秋之季，悶熱且濕氣重，容易引發濕邪引起的風濕感冒，伴隨症狀是頭重、全身困重無力、關節痠軟、脾及腸胃功能受影響而引起上吐下瀉等問題。這裡推薦針對暑濕感冒初起的簡易茶療──香薷金銀扁豆花茶，能疏散風熱化濕，舒緩頭昏腦脹、肢體困重等症狀。香薷金銀扁豆花茶（一人分量）材料：香薷5克、金銀花10克、扁豆花10克、蘆根12克、甘草6克做法：將材料洗淨，用500毫升水，武火煮滾後轉文火煮15分鐘即可。此茶料可以放回保溫瓶反覆沖泡飲用，連續喝兩天。功效：發汗解表、化濕利水、清熱解毒、疏散風熱。四、體虛感冒氣虛的人因為本身體質比較虛弱，正氣不足，抵抗外邪能力低，特別於天氣變化或換季時容易患病，反覆感冒。常見症狀是明顯怕冷、鼻塞流涕、頭痛、身體困倦、咳嗽無力。這裡推薦針對體虛氣虛的人，標本兼顧的簡易茶療── 參蘇茶，具補充肺氣同時發汗解表的功效。 "中醫養生,養生,常見疾病" "對症喝茶！中醫師教你分辨4種感冒，加速痊癒"

對症喝茶！中醫師教你分辨4種感冒，加速痊癒

感冒主要因為受外界風邪入侵體表而造成，當遇上外在季節天氣，以及內在體質因素影響的時候，會衍生為不同症狀和類型，感冒可分為風寒、風熱、風濕、體虛感冒四大型。

其實一般的感冒茶療如果沒有針對個別體質，效果都不會太顯著，所以必須要注意根據體質和身體狀況做治療。

感冒類型

秋冬寒冷之季，感冒多為寒氣較強的風寒症，伴隨症狀多是怕冷、頭痛、頸部肌肉痠軟、喉嚨癢、咳嗽痰色白、鼻塞流清鼻涕等。推薦針對因為著涼而感冒初起的簡易茶療── 生薑紅糖茶，熱飲能幫助發汗為身體祛寒。

生薑紅糖茶

春夏溫暖之季，感冒多為熱氣較強的風熱症，伴隨症狀多是身體發熱、頭痛、口渴、咳嗽痰黃、喉嚨痛、流黃稠鼻涕等；推薦針對風熱感冒初起症狀的簡易茶療── 桑菊茅根茶，能幫助舒緩身體熱、口渴、喉嚨痛等。

夏秋之季，悶熱且濕氣重，容易引發濕邪引起的風濕感冒，伴隨症狀是頭重、全身困重無力、關節痠軟、脾及腸胃功能受影響而引起上吐下瀉等問題。

這裡推薦針對暑濕感冒初起的簡易茶療──香薷金銀扁豆花茶，能疏散風熱化濕，舒緩頭昏腦脹、肢體困重等症狀。

氣虛的人因為本身體質比較虛弱，正氣不足，抵抗外邪能力低，特別於天氣變化或換季時容易患病，反覆感冒。

常見症狀是明顯怕冷、鼻塞流涕、頭痛、身體困倦、咳嗽無力。這裡推薦針對體虛氣虛的人，標本兼顧的簡易茶療── 參蘇茶，具補充肺氣同時發汗解表的功效。

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