維生素D3、K2怎麼補充？營養師：這兩種維生素一起補充效果更好！
這和生活習慣有關，國人多數時間幾乎待在室內，較少戶外活動，加上太陽曬不夠，又或是好不容易曬了太陽，卻因塗防曬乳關係而妨礙維他命D3的合成。另外室外空氣汙染、PM2.5、機能老化、肥胖、疾病、藥物等因素都有可能使維生素D不足。
如何補充維生素D？微營養元素高效保健一書的作者陳諦曾提到：身體要獲得維生素D有兩種途徑，一種是「曬」，另一種則是靠「吃」。曬太陽能獲得維生素D，這是老天爺的免費恩惠，但現實是並非每個人都能曬好曬滿，如果曬太陽又塗防曬乳也會妨礙維他命D3的合成。
除了曬太陽之外，我們也能透過食物獲取維生素D，不過食物攝取所獲得的維生素D其實不多，如果單單只靠食物攝取，除非每日喝上22公升的牛奶、或是每天吃20顆雞蛋，才有機會達到標準劑量，但真這樣做，身體也可能會吃出其它毛病。
若無法透過足夠日曬、飲食補充，最直接方便的方法就是透過營養補充品來補足每日所需的維生素D3 。補充D3時也別忘了與K2一起補充，當服用維生素D3時，會消耗身體中的維生素K2，若缺乏維生素K2，則無法結合鈣離子進入骨骼，於是，過高的維生素D反而會造成容易骨折或高血鈣問題。因此，若要長期且較大量補充維生素D3，建議一起補充維生素K2，可降低高血鈣的風險，避免鈣沉積到血管和器官中。總之，維生素D3與維生素K2是好戰友，建議兩者同時補充，效果會更好。
若你也想補充維生素D3和K2，團隊推薦口服滴劑型的德粒美維生素D3和K2，1滴就能補足一日所需，液態吸收快，更不用擔心被膠囊嗆到或吞嚥困難，不論是幼兒或銀髮族，都可以方便補充。也因為是口服滴劑，沒有膠囊殼、也沒有賦形劑等不必要的人工添加成分，全家人都可以吃得更安心。
特點1.口服滴劑，方便攝取、一滴就能補充日常所需。
口服滴劑的型態更好吸收，無膠囊殼，無吞嚥、嗆咳困擾，老人小孩都能方便補充，也不用擔心過多的膠囊殼造成身體負擔，小瓶包裝，外出、工作攜帶更方便。D3只要每日1滴，K2則是每日3滴，就能補足一日所需！
根據國民健康署建議維生素D攝取量，50歲以下為每日400 IU、51歲以上為每日600 IU，德粒美維生素D3為口服滴劑，只要每日1滴，就可以補充600 IU的維生素D3。而維生素K2，每日建議攝取量男性為120微克、女性為90微克，德粒美維生素K2只要每日攝取3滴，可以補充120微克的維生素K2，滿足一天所需的攝取量。
特點2.純淨萃取，採用德國原料及製程，更放心安全
維生素D為脂溶性維生素，不易溶於水，可溶於油脂中。這款德粒美維生素D3，為德國原裝進口，原料來自德國純淨山谷與宜人氣候產出之羊毛脂所提取的維生素D3。所有生產流程皆於德國完成，原裝進口未經分裝。
此外，這款維生素D3，還選用吸收率比較好的椰子油中鏈三酸甘油脂（MCT）包覆，提高利用率。椰子油中鏈三酸甘油脂是經過專業加工，去除長鏈脂肪酸而後得到的一種油脂，特色是不易有油耗味而且可以快速被吸收分解、穩定性也比一般的油脂更高。而德粒美維生素K2，則是「全反式維生素K2」（MK-7）型態，是維生素K2中，純度比較好的活性型態，生物利用率及儲存性都更好。這兩款產品，都是德國原裝進口，每瓶瓶身都有通過德國藥檢單位認證的PZN編碼，品質更安心。
特點3.瓶身一體成形，方便好用不傾倒
這兩款產品的都是滴劑型的瓶身設計，瓶身為一體成形，減少還要將滴管拿出來的不便性，也不用擔心晃動滴管造成瓶身傾倒。瓶嘴的設計較窄，減少空氣接觸面積，且更好掌握滴量，避免浪費。
注意事項
德粒美維生素D3(非活性維他命D3)
- 每日陽光能量
- 增進鈣吸收
- 維持神經以及肌肉正常生理
- 幫助骨骼以及牙齒生長發育
- 促進釋放骨鈣 維持血鈣平衡
內容量：15mL/建議用量：每日1-3滴。
注意：因滴量會受按壓力道影響，每人食用天數會因滴量不同而有所異動。國健署建議攝取量為每人每日600IU。
德粒美維生素K2
- 促進骨質鈣化
- 有助血液正常的凝固功能
- 活化肝臟與血液中凝血蛋白質
內容量：15ml / 建議用量：一日3滴。
注意：因滴量會受按壓力道影響，每人食用天數會因滴量不同而有所異動。國健署建議攝取量為每人每日120微克。
商品規格
- 陽光活力組-維生素D3(15ml) 1入+K2(15ml) 1入
"熟齡, 營養, 保健食品"
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