如何預防胃癌？9種高危險群別錯過這些早期徵兆
胃癌是一種常見的惡性腫瘤，根據世界衛生組織的統計，每年有約100萬人罹患胃癌，其中約78萬人死亡。胃癌的發病率和死亡率在不同的地區和國家有很大的差異，其中亞洲地區是胃癌的高發區，尤其是中國、日本和韓國。胃癌的預後取決於診斷和治療的時機，早期發現和治療的胃癌患者有較高的存活率和較低的復發率，而中晚期的胃癌患者則面臨較差的預後和較高的死亡風險。因此，了解胃癌的早期症狀和高危險群，並及時進行篩檢和治療，是預防胃癌的重要措施。
胃癌的早期症狀
胃癌的早期症狀通常不明顯，很容易被忽視或誤認為是一般的胃病。一些常見的早期症狀包括：
- 上腹部不適、脹氣、疼痛或悶痛，類似於慢性胃炎的表現
- 食慾減退、厭食或飽脹感，導致體重下降
- 嘔吐、噁心或反酸，類似於消化性潰瘍的表現
- 貧血、虛弱無力、頭暈眼花或臉色蒼白，可能是由於胃出血或營養不良所致
當胃癌進展到中晚期時，症狀會更加嚴重和明顯，例如：
- 解黑便或帶血的嘔吐物，表示胃部有大量出血
- 吞嚥困難或喉嚨痛，可能是由於胃癌侵犯食道或喉部所致
- 腹部腫塊或腹水，可能是由於胃癌轉移至腹膜或肝臟所致
- 精神萎靡、抑鬱或失去活力，可能是由於胃癌影響神經系統或免疫系統所致
如果你有以上的任何一種或多種症狀，並且持續超過兩週，建議你盡快就醫檢查，以排除或確認胃癌的可能性。胃癌的診斷方法包括胃鏡檢查、胃部X光攝影、胃部超音波檢查、胃部電腦斷層掃描（CT）等，這些檢查可以幫助醫生評估胃癌的位置、大小、深度和轉移情況，並制定合適的治療方案。
胃癌的高危險群
胃癌的發生是一個多因素的過程，涉及到遺傳、環境、生活習慣和感染等因素。一些人由於具有特定的特徵或條件，比一般人更容易罹患胃癌，這些人被稱為胃癌的高危險群。根據國際癌症研究機構（IARC）的報告，胃癌的高危險群包括以下9種：
- 50歲以上的人，因為胃癌的發病率隨著年齡的增加而增加，尤其是在60歲以上的人群中
- 男性，因為男性的胃癌發病率和死亡率都高於女性，可能與男性的生活習慣和荷爾蒙水平有關
- 感染幽門螺旋桿菌（H. pylori）的人，因為這種細菌可以引起慢性胃炎、胃潰瘍和胃癌，約有50%的胃癌與H. pylori感染有關
- 患有萎縮性胃炎的人，因為這種病變可以導致胃黏膜的萎縮、纖維化和功能減退，增加胃癌的風險
- 有家族腺瘤或家族性胃癌的人，因為這些病變和疾病都與遺傳因素有關，可能存在某些基因的突變或缺陷，使得胃癌的發生更容易
- 患有小腸化生的人，因為這種病變可以使胃黏膜出現腸道的黏膜上皮，破壞胃的正常功能和結構，增加胃癌的風險
- 患有多發性瘜肉的人，因為這種病變可以使胃黏膜出現多個良性的增生性病變，其中一些可能發展成為惡性的腺瘤或腺癌
- 曾經接受過胃部部分切除的人，因為這種手術可以改變胃的解剖和生理，影響胃的消化和吸收功能，增加胃癌的風險
- 有一等親罹患胃癌的人，因為這種情況可能與遺傳或環境因素有關，使得胃癌的發生更容易
如果你屬於以上的任何一種或多種高危險群，建議你定期進行胃癌的篩檢和預防，以降低胃癌的發生和發展。胃癌的篩檢方法主要有兩種，一種是胃鏡檢查，另一種是血清學檢查。胃鏡檢查是目前最準確和最直接的胃癌篩檢方法，可以觀察胃的內部情況，並且可以進行活檢和切除。血清學檢查是一種非侵入性的胃癌篩檢方法，可以測量血液中的一些與胃癌相關的指標，例如H. pylori抗體、胃蛋白酶原I和II、胃癌相關抗原（CA 72-4）等。這些指標可以反映胃的功能和病變程度，但不一定能確診胃癌，需要與其他檢查結果相結合。
胃癌的預防措施
胃癌的預防措施主要包括以下幾個方面：
- 飲食習慣的改善，減少攝入重鹹、醃漬、燒烤、煙燻和含防腐劑的食物，增加攝入新鮮的蔬果、全穀和豆類等富含維生素和纖維的食物，保持飲食的均衡和多樣化
- 戒煙和限酒，因為吸煙和飲酒都可以刺激胃黏膜，增加胃癌的風險，尤其是與H. pylori感染同時存在時，更加危險
- 適當的運動和休息，增強體質和免疫力，減少壓力和疲勞，保持心情的愉快和積極，避免過度的勞累和情緒的波動
- 及時治療胃部的疾病，例如慢性胃炎、胃潰瘍、胃瘜肉等，並且定期進行胃鏡的檢查和追蹤，以防止胃癌的發生和發展
- 消除H. pylori的感染，如果檢查發現有H. pylori的感染，應該及時進行消除治療，通常需要使用抗生素和抑酸劑的組合治療，並且在治療後進行驗消檢查，以確保H. pylori的完全消除
胃癌是一種可怕的疾病，但也不是無法預防和治療的。只要我們注意胃癌的早期症狀和高危險群，並且採取有效的篩檢和預防措施，就可以大大降低胃癌的發生和發展，提高胃癌的存活率和生活質量。
