長時間姿勢不良，胸椎出問題多
若有2個以上症狀同時出現在你身上，小心胸椎已經出問題。
- 圓肩、駝背，虎背熊腰
- 後頸有難看的頸椎大包
- 輪流發作的五十肩
- 肩關節肌腱炎、肩旋轉肌肌腱撕裂、肩胛骨失動症
- 容易胸悶、呼吸不順、無法正常深呼吸
- 整個後背、肩胛骨緊繃，常需要去按摩保養
- 不自主轉頭或伸懶腰，身體總是「喀喀」作響
人體的脊椎共有33節，分成頸椎、胸椎、腰椎、薦椎、尾椎，主要功能是支撐身體、協助活動、保護神經。其中胸椎共有12節，上承頸椎，下接腰椎，胸椎的活動度比起頸椎和腰椎少很多，最主要是因為同時還連接由肋骨所圍成的胸廓，保護身體重要的維生器官：心臟和肺臟。胸廓上有肩胛骨，肩胛骨是肩關節的一部分，有很多肌肉與其相連，這些肌肉群穩定了手臂和軀幹的接合，同時協助肩關節保有良好的活動力，讓我們得以隨心所欲從事喜歡的運動。
如果胸椎發生以下問題，會導致身體出狀況：①活動度不足、②錯位，這兩大問題都和長時間姿勢不良和運動不足有關。
坐姿不良讓胸椎卡住 五十肩、肌腱炎找上門
坐著打電腦時，我們很習慣駝背、肩膀前旋、頭往前伸，這樣會把胸椎卡在「前彎」的位置。工作時間愈長，胸椎卡前彎的時間愈久。不正常的坐姿也會導致「上交叉症候群」，會讓身體肌肉張力不均、筋膜沾黏，長時間下來就導致胸椎活動度受限。
當胸椎太卡動不了，身體就會利用頸椎和胸椎來代償，補足胸椎所缺少的活動度，這就會增加頸椎、腰椎的負擔，導致脊椎不穩定，骨刺、椎間盤凸出、神經根病變、手麻腳麻、坐骨神經痛等問題就應運而生。
另外，胸椎前彎姿勢會限制肩胛骨的活動，肩胛骨會被動地往外擠壓導致圓肩，進一步限制肩關節的正常活動，肌腱炎、肩夾擠、旋轉肌肌腱撕裂、五十肩、運動傷害就會逐一找上門。
錯位可分成急性錯位和慢性錯位。急性錯位多是因為外力撞擊（例如車禍）或強力扭轉閃挫（例如運動傷害）所致；慢性錯位則是姿勢不良和動作不當，日積月累造成傷害。胸椎錯位會降低肌肉活性和功能，尤其是脊椎旁肌群、呼吸肌群、橫膈膜，進一步造成筋膜疼痛、肌肉拉傷、呼吸不順、胸悶。
胸椎錯位影響交感神經 還恐致氣喘、胃潰瘍
胸椎錯位也會影響交感神經鏈，造成交感神經與內分泌失調，以中醫的角度來看，氣喘、胃潰瘍、糖尿病、膽囊炎、膽結石、消化不良、慢性腸胃炎等疾病，往往也和胸椎錯位脫不了關係。
在我臨床工作發現，現代人胸椎有問題的比率幾乎高達50％，如果因為肩頸疼痛或五十肩來看診的病人，甚至有80％以上胸椎都出了問題。更可惜的是，大部分的病人並不知道問題出在胸椎。由於胸椎不容易退化長骨刺，所以即使照X光或超音波也看不出所以然來，也因此常被醫生忽略。胸椎太卡或錯位診斷，主要是靠病史詢問和徒手身體檢查。 如果你有文章一開始所提到的困擾，且怎麼醫都醫不好，建議找有經驗的醫師或治療師幫你詳細評估。在確認診斷後，好好調整姿勢，並且用正確運動調整脊椎，疑難雜症或可不藥而癒。
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"胸椎出問題，小心百病生"
