預防心肌梗塞,掌握4關鍵,保護心臟健康
引言
心肌梗塞是一種嚴重的心臟疾病,常常突如其來,嚴重者可能導致猝死。了解並預防心肌梗塞成為迫切的議題。本文將深入探討心肌梗塞的致病原因、症狀,並提供四個關鍵要點,以助你預防這一致命疾病。
心肌梗塞的致病原因
心肌梗塞的發生通常是由於供應心臟血液的冠狀動脈被血栓阻塞,導致心肌突然缺乏氧氣和養分,進而受損。嚴重情況下,可能導致猝死,需要迅速進行心導管手術,通過支架撐開血管阻塞處,以恢復血流,或接受冠狀動脈繞道手術。
心肌梗塞的症狀包括急性胸痛、冒冷汗、暈眩、嘔吐、心律不整等。有時候,疼痛會散布到一側的手臂、肩、頸部、下巴、上腹部或背部。然而,也有些人在心肌梗塞發生時並沒有明顯的症狀。
洞悉土石流,了解心肌梗塞
心臟內科主治醫師形容心肌梗塞如同土石流,強調與血管的內徑無關,而是與血管外壁的厚度有關。他提到,預防心肌梗塞可以從水土保持的角度思考,這包括年齡、遺傳、血壓、血糖、膽固醇、運動、抽菸和體重等因素。下面是四個預防心肌梗塞的關鍵要點。
關鍵1:做好水土保持工作
心臟的血管壁狀態與多個因素相關,如年齡、遺傳、血壓、血糖、膽固醇、運動、抽菸和體重。這些危險因子的增加,就像是土石流即將發生,增加了中風和心臟病的風險。因此,利用血液檢測來評估自己的危險分數,是一種有效的預防方式。
關鍵2:避免颳颱風
土石流最常發生在颱風天,這裡的颱風指的是生氣、太疲累、熬夜、壓力大、變天、感染或發炎等情況。這些因素會增加心臟病發作的危險性。因此,了解自己的危險分數,當危險性較高時應避免颳颱風,即在壓力大時要學會自我調節,保持身心平衡。
關鍵3:喘、冒冷汗
血管壁在極短的時間內可能出現「山崩」,這與土石流的速度相似。然而,血栓產生速度較慢的人,有時會在連續1~2天,甚至一、兩個星期內感覺身體異常,例如運動耐受度下降、喘不過氣、胸口壓迫感、冒冷汗等症狀。這些都是重要的預警信號,應該立即就醫。
關鍵4:休息時也會喘、胸口悶
心臟血管的問題在休息狀態下也會表現出症狀,例如胸口悶、喘。這是心肌梗塞可能即將發生的徵兆。對於這樣的症狀,應該立即就醫,因為每分每秒都是關鍵,不容忽視。
結語
預防心肌梗塞是一項至關重要的任務。透過了解土石流的概念,我們可以更好地理解心肌梗塞的致病機制。四個關鍵要點提供了實際的預防方法,包括做好水土保持、避免颳颱風、注意喘、冒冷汗的症狀以及休息時的胸口悶、喘。通過這些預防措施,我們能夠更好地保護心臟健康,減少心肌梗塞的風險,迎接更健康的生活。