什麼是整骨？中醫整骨、美式整脊差在哪？誰不適合？費用多少？一次看
整骨是一種不使用藥物、打針或手術的治療方式，屬於中醫的正規療法。
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中醫師陳家駒指出，台灣中醫診所的「傷科治療」多以「整脊正骨手法」為主，也就是俗稱的「整骨」、「正骨」、「整脊」，中醫界稱之為「硬式傷科手法」。這種手法的原理是「調整關節、骨骼等硬組織結構」，治療時需要施力、頓挫，給人較強硬的感覺。
西方也有類似的治療手法，稱為脊骨神經醫學（Chiropractic），在台灣被稱為「美式整脊」、「美式整復」。
整骨與推拿的區別
在台灣，整骨經常和傳統民俗療法的整復推拿混淆。整骨針對骨骼、關節位移進行治療，主要是調整身體中軸骨架，透過徒手操作，以「扭轉、牽拉、擠壓、頓挫」等手法，將錯位的骨頭與關節等硬組織結構移到正確位置，進而促進血液循環、改善神經系統的阻礙、減緩疼痛，改善關節活動度，並刺激人體的自我修復機制。
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傳統的整復推拿則是一種徒手調理筋骨的方式（如拉伸、按壓、撥筋等），主要找出引起痠痛的病變位置或特定穴道去放鬆，起到舒緩肌肉與筋膜等軟組織的作用。
整骨的功效
中醫整骨治療可能具有以下效果：
- 放鬆肌肉、舒緩身體痠痛和壓力：治療當下，患者容易立即感受到不適症狀的緩解。
- 舒緩頭痛：對於頸因性頭痛有不錯的療效。
- 矯正骨盆：孕婦產後骨盆恢復不良，可能出現骨盆鬆弛、錯位，產後六個月內矯正最有效；因受傷造成骨盆歪斜、旋轉或外擴者，可以檢查並調整歸位。
- 改善脊椎側彎、駝背：可利用整脊、推拿手法，配合針灸疏通經絡，促進血液循環與放鬆肌肉，協助骨骼回復到正常位置。
- 改善腰椎滑脫：讓脊椎復位，把脊椎的生理曲線排列調整回來，再搭配針灸和中藥調理。
- 矯正X型腿、O型腿：建議在學齡前矯正，若年齡較大才治療，效果可能不佳。
- 改善骨架錯位造成的神經系統紊亂：調整矯正椎骨，讓其重新對位，有助保護穿過它的神經。
整骨推拿的注意事項
在接受整骨推拿治療時，應注意：
- 告知過去疾病、用藥內容、過去脊柱手法治療經驗；月經及妊娠婦女也應告知。
- 配合治療者的說明就位，擺好位置，放鬆心情及肌肉，勿緊張或過度用力。
- 操作中脊椎可能有輕微「啪啪」聲響，通常不須擔心，如果有嚴重疼痛要告知。
- 遇到痛點時，應做深吐氣，切忌憋氣。
- 初次接受整骨推拿者，會因體內堆積的乳酸釋放，隔日會有疲倦感及局部肌肉痠痛現象，經過2～3次的推拿後，這種情況會逐漸消失。
- 推拿前後忌菸酒。
- 推拿完畢後立即補充溫熱水，快速排出體內雜質及毒素。
此外，整骨矯正期間還應一併注意以下事項：
- 保持正確姿勢：包括坐姿、睡姿及站姿，必要時可使用輔具。
- 不睡過硬或過軟的床：避免脊椎變形，最好使用合乎自己身體標準的健康枕（床）。
- 不做激烈或跳躍運動：在疼痛可接受的情況下，保持一定程度的身體活動或運動，但切勿過度激烈。
- 不抱重物，以減少脊椎壓力。
- 多做柔軟體操，避免肌肉僵硬。
- 穿著輕快、具彈性的鞋子，減輕脊椎負擔。
哪些人不適合整骨？
一般而言，整骨可能的後遺症為：
- 暫時的肌肉痠痛、僵硬感
- 椎頸動脈剝離
- 頭痛和頸部問題
- 椎間盤突出
- 馬尾症候群
- 脊椎神經受壓迫
- 中風
若有下列狀況，則不能做整骨：
- 骨質疏鬆、骨折、骨骼受感染者
- 動脈瘤、骨腫瘤患者
- 類風濕性關節炎或其他免疫性關節病變患者
- 凝血功能異常，服用血液稀釋藥物的患者
- 上段頸椎不穩定者
- 神經損傷、馬尾症候群患者
- 病人因疼痛無法擺位
- 曾中風或有中風風險
- 手臂或腿部麻木、刺痛或無力
- 發生急性扭挫傷或有皮膚外傷、發炎者
整骨費用
一般整骨的價錢收費，從身體的單一部位到全身，約300～5,000元不等，甚至更貴，一般診所價格平均1次約600～1,000元。
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