# 從心臟衰竭到重生的奇蹟：穴道導引的生命哲學
2014年7月，我回到德國德列斯敦的馬克思普朗克研究所客座，參與學術研討會。我在柏林讀完博士，在阿亨和德列斯敦做了幾年研究，與德國的淵源很深。德列斯敦被譽為「易北河畔的佛羅倫斯」，是我心繫的美麗城市，每年都會回去作短期訪問和研究。
這次的訪問和會議一如往常，但長時間工作，寫程式到凌晨一、兩點是常事，不間斷的討論和會議讓腦力發揮到極致，身體也感到疲憊。在臺灣還算注重飲食的我，在貪懶和便宜的心態下，幾乎每天都去麥當勞或 Subway 報到，可樂汽水不斷，覺得只是一時的臨時狀況，回臺灣再調整即可。
從某一天開始，我凌晨四、五點會驚醒，感到呼吸困難，然後再慢慢睡著。一開始我不以為意，覺得只是一時的疲累，這個情形斷斷續續，有時不見，有時又開始，但因為工作繁忙，總覺得明天就會結束。其實我從小身體一直都不好，感冒不斷、體力常透支。留學柏林時，不適應從亞熱帶到寒帶的氣候，有一次突然大感冒，咳嗽嚴重到肺都要咳出來。德國醫生開了一些草藥提煉的咳嗽藥，提醒我注意保暖，兩個月後我慢慢恢復，對於「又生病」這件事倒也習慣了。
回到臺灣後生活開始繁忙，自2008年定居後，每天的工作量與日俱增，除了研究，組織會議一個接著一個，還常跑國外參與會議與討論，每天都熬夜到一、兩點才睡覺。總覺得自己還年輕，抱著能做多少是多少的心態，也想著邀請國外專家來臺灣幫助年輕學者，就這樣努力工作。但這次回來，身體的異樣感卻越來越明顯，有時因為半夜不能呼吸到空氣而清醒，要等一、兩小時後才有辦法沉沉睡去，但有時卻又沒事。所以我就把病況拖著，直到隔年三月底，身體突然越來越差，那一陣子呼吸幾乎喘不過氣來，睡覺如果不墊高枕頭就沒辦法呼吸到空氣，最恐怖的是常常快睡著，卻因為呼吸不過來又醒了，因此睡眠非常短。我總覺得可以拖到明天再去看病，直到有一天身體從腹部到下肢嚴重積水腫脹，我才驚覺事態嚴重，加上同事不斷地催我去看病，終於在3月30日到榮總報到。
榮總的心臟科醫師看到我的情形覺得不太尋常，馬上通知病房讓我當天住院，然後安排一連串檢查，尤其超音波。檢查後發現我的心臟射出率不到百分之十一，但一般人是百分之五十以上，表示我的心臟衰竭嚴重，已經到達必須換心的程度。心臟科醫師跟我家人說他們只能盡力，因為猝死的可能性非常高，請家人先做好心理準備。在這驚人的消息下，我住進加護病房與死神拔河，加護病房不斷加強我的利尿劑，讓身體可以排出因為心臟衰竭排不出去的水份。七天後，我出加護病房進行心導管檢測要找出心衰的原因，卻發現心臟沒有阻塞，這讓醫生們不知所措。如果我的心衰是因為心血管阻塞造成，可以藉由置放支架來治療，所以現在唯一的治療方法就是—換心。我非常擔心換心手術，不只因為不知道排不排得到心臟，也因為換心手術非常複雜，術後復健工程也龐大。但醫生每天提醒我「換心是唯一之途」，徬徨的我決定半年後再來確定是否要做換心手術。
二十天後我出院了，因為利尿劑抽了二十多公斤水，水腫已經消失，但主治醫師卻預告我這一年內會進進出出醫院，請我做好心理準備。因為利尿劑脫水的關係，大腿和小腿非常痛、癢，也無法久站，眼睛因為長期缺氧而眼花、視線不清，每天吃下十幾顆西藥，胃痛得無法進食，走久了會抖。
某天我突然看到蔡璧名老師在臉書的留言，講述她七年前因為癌症接近死亡，但現在卻恢復健康的傳奇經歷，讓我感動不已。跟老師其實並不是真的認識，只是景仰老師的學術成就，才有幸讓老師加了我的臉書。因為自身的遭遇，我寫了一封臉書私訊感謝她的分享，讓我對自己的情形感到比較樂觀，沒想到老師卻回覆：「有形的是胃腸；無形的是氣，氣不通許是水不退的關鍵。」她寄了一本穴道導引的初稿給我，讓我每天練習，同時提供我幾個建議：每天作穴道導引、心情保持平靜，情緒起伏不要太大，以及注意飲食。由於科學的訓練，對於中醫的療效我只相信中藥，可是穴道…西方醫學還是無法證明。
只能換心的我雖然還是有些存疑，但仍開始努力找每個穴道，一點一點學習穴道縮緊與放鬆。4月20日收到初稿後，第一天試著作一次好睡操，第二天作到三次，眩的狀況竟然明顯改善，這樣貼近自己的穴道，感覺真的很好。每天三次好睡操、一次坐功課，但一開始因為腿部疼痛無法久站，就先不作站功夫。
有趣的事情發生了，由於使用利尿劑和心臟藥非常頻繁，導致血壓降到很低，有時高血壓甚至低於九十。我開始做實驗，作穴道導引前後各量一次血壓，發現血壓明顯提昇。而且喉嚨有痰的時候，因為操鍊頸部功，排痰變得非常自然，因此也更不容易感冒。在身體感到疲累撐不下去的時候，我就作穴道導引讓自己撐過這段漫長復健時光。
2015年4月27日操作穴道導引近一週後回到醫院複檢，醫生又讓我照一次超音波。沒想到結果出奇意外，心臟射出率從百分之十一已經恢復到百分之三十八 （正常值是百分之五十以上）。這對醫生來說是一次「醫療奇蹟」，因為很少有心衰的病人可以在短期內恢復得這麼快，脫離換心的範圍。但復健的路還是很漫長，在中西醫雙管齊下外，穴道導引變成親近自己最好的時光，每天想著那些穴道，一縮緊再一一 放鬆，好像是跟自己身體說話的方式。隨著時間慢慢經過，我在短時間內已經可以回到學校授課、指導學生。現在的我由於工作時間長，每天只能作兩次穴道導引，但外表和生活作息看起來已經跟一般人無異，檢查的數值顯示心臟恢復許多，還可以出國開會和訪問。
生命的過程中，我們總是不斷緊縮自己，卻忘記「鬆」才是生命的根源。
我不斷地努力工作、晚睡、睡眠不足、飲食任性無度......都是緊縮自己的不良態度。卻很少時間親近自己、讓自己放鬆。我感謝老師教會我的不只是一種功法，而是一種生命哲學。後來我也跟隨老師的莊子課程與所著相關書籍，才體認到穴道導引所引發的人生哲學就是「鬆」。經由老師的指引，讓我真正體驗到「鬆的境界」，這是我一輩子的收穫。感謝心臟衰竭、感謝蔡璧名老師！
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