從鞋底磨損看出身體警訊：你的鞋子洩漏了你的健康秘密
跑步時，前足鞋底磨損較嚴重是正常現象，但若平常走路的鞋子也出現此狀況，則需注意。
磨損區域與可能原因：
- 前足鞋底磨損：
- 可能原因：長跑族、踮腳走路。若為兒童，可能為踮腳步態習慣。
- 外側磨損過多：
- 可能原因：高足弓。磨損最嚴重處在小趾旁邊及第二根趾頭下方，腳底板對應位置的腳皮可能較厚或長繭。
- 左右邊磨損不對稱：
- 可能原因：身體歪斜。可能走路時晃動、骨盆歪斜、長短腳、重心失衡。
- 鞋尖容易磨損：
- 可能原因：鞋子太大、垂足問題。鞋尖通常不會接觸地面，若經常磨損可能鞋子不合腳或走路時腿抬起高度不足。
- 內側磨損過多：
- 可能原因：扁平足、拇趾外翻。足弓較低者內側受力增加，造成鞋跟內側和大拇趾側邊磨損明顯。
如果發現鞋子有上述磨損情況，建議尋求專業評估，找出根本原因並進行改善。
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"鞋底磨損看健康：從鞋底磨損看出你的健康問題"
