過敏不再來！居家防敏5招，擺脫哈啾、紅癢困擾
做家事時戴口罩，並避免直接使用內含乳膠的塑膠手套。乳膠過敏是近20多年來新興的職業過敏病，如果長期戴乳膠手套，手部容易出現像濕疹般發癢發紅，引發過敏。建議先戴上一層純棉布手套，再套上乳膠手套。
換床單時用捲的，避免粉塵飛揚。塵螨喜歡生活在20～30℃、濕度60～80％的環境，建議每兩個星期換洗被單、曬棉被。如果已經用了非常多年的寢具內裡都布滿黃漬，建議更換。國外曾有研究發現，如果枕頭連續使用6年，大約四分之一的重量都是塵螨。
換床單被套時也有小技巧，用捲的，避免因為掀床單而讓塵螨或細塵到處飛揚，換下的床單先用烘乾機殺死塵螨，再放進洗衣機洗。 其他重點包含：多使用可水洗的家具、用百葉窗取代厚厚窗簾、減少過於繁複的裝潢擺飾。
幫寵物及毛茸茸的玩偶洗澡。對貓、狗毛過敏，儘量減少直接碰觸，但如果捨不得跟寵物分離，只好經常幫毛小孩洗澡、保持乾淨，減少親密擁抱，並且不要讓寵物跑到床上跟你共眠。
不只寵物，很適合塵螨躲藏的絨毛填充玩偶也不要放在床上，英國氣喘協會還提醒，要定期清洗。做法是，把填充玩偶、小枕頭全放在大塑膠袋封起來，放在冰箱至少5小時（最好可放到24小時），把塵螨冰死，然後再用清水幫這些玩具洗澡，沖掉塵螨的屍體，放在太陽下曬乾即可。
經常除濕，防黴菌滋生兼防螨。假如居住的環境容易潮濕，買除濕機比空氣清淨機的效益大，讓室內濕度維持在50％左右，降低濕度也可避免滋生黴菌。黴菌也是常見的過敏原之一，常躲在地毯、腐爛木頭、紙張、長「壁癌」的水泥牆壁、滲漏水的水管、浴室或廚房，建議在太陽出來時，打開門窗，保持通風、乾燥。使用除濕機前可在濾網上面加貼一層防螨濾紙，再除濕。 如果無法移除地毯，就得經常用吸塵器吸地毯，記得要勤於更換吸塵器的袋子。
穿棉質、吸汗衣物。容易過敏的人，儘量避免毛料、尼龍等不透氣或粗糙材質的衣服，衣服上的纖毛在空中到處飄，易誘發鼻過敏，至於會直接接觸到皮膚的內衣最好選擇棉質布料，避免引發皮膚過敏。
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