婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌

宮頸癌的5年生存率也是比較高的，近一半患者的生存率都可達5年以上，如果能早發現、早治療，其生存率將遠遠高於此指標。宮頸癌的發生與生活方式、飲食有密切關係，在治療、恢復過程中也要注意此方面。

▎治療期護理要點

-心理護理非常重要

女性對乳房、子宮等女性器官有一定的心理依賴，治療過程中很容易產生焦慮、不安、恐懼等情緒。

對於患者表現出的異常情緒，家人應提高警惕，要及時關心患者，多與患者交談，引導患者自我調節情緒，並舉出類似患者健康存活的例子開導患者，以解除患者的思想包袱。

採取手術治療後，尿管通常要保留7_{14日，為保持衛生，宜每天擦洗會陰2次。}

-飲食護理

宮頸癌治療後，飲食宜以補氣養血、生精填精為主，適當多食枸杞子、豬肝、山藥、桂圓、桑葚、芝麻等食物。

電療治療期間，則以養血滋陰為主，可適當食用蓮藕、銀耳、菠菜、芹菜、銀杏、薏米、紅小豆等。

化療期間飲食則以健脾補腎為主，可用山藥、薏米、動物肝臟、阿膠、甲魚、木耳、枸杞子、蓮藕，香蕉等。

宮頸癌晚期，患者消耗大，飲食應選高蛋白、高熱量的食物，如雞蛋、牛奶、豆腐，以及雞肉、魚等富含優質蛋白質的食物，以補充快速消耗的能量。

-膀胱訓練

宮頸癌治療後，排尿受到影響，可熱敷、按摩膀胱，鍛煉膀胱功能。也可端坐在椅子上，收縮腹部、臀部肌肉，進行提肛訓練，增強尿道肌、尿道括約肌的收縮能力。

宮頸癌的飲食與生活調理

木耳、青菜等有養血滋陰功效，適合在放化療期間食用。

此外，腹式呼吸，即吸氣時鼓起腹部，呼氣時肚腹下降，也有助於膀胱功能的恢復。

▎恢復期調養要點

-避免久坐

久坐易致盆腔充血，導致子宮附件和宮頸的血液循環不暢，增加炎症發作的可能。此外，長時間坐着，陰部不透氣，更易誘發感染，增加宮頸腫瘤復發的可能。因此，患者在恢復期宜避免久坐，應每隔2小時，站起來活動5_10分鐘。

-保持私處清潔

私處清潔是減少感染的重要措施。宮頸癌經治療後，自身保護能力較弱，更易發生感染。每天用清水沖洗外陰，避免使用鹼性洗劑，減少泡浴等，可減少發生感染的概率。

避免重體力勞動，適當休息宮頸癌患者經過治療後，身體容易呈現疲憊狀態，恢復期內盡量少從事重體力勞動，保證充分的休息。

不過，休息也不宜長時間臥床，而是要根據自身情況，勞逸結合，或進行適當體育活動，如散步、練氣功、打太極拳等，也可做些輕鬆的家務，有利於康復。

-夫妻中的男性也要注意衛生

男性私處也要保持衛生，保持每天清洗，以免在夫妻生活中，將病菌帶給女性。

-合理飲食，注意營養

除了醫生特別交代需要忌口的食物外，宮頸癌患者在恢復期，宜盡可能擴展食物的種類，均衡而全面地攝入營養，提高人體免疫力。

可適當多食富含高蛋白、高維生素的食物，如深綠色蔬菜、雞肉、魚、牛奶、豆腐等。

宮頸癌的飲食與生活調理

▎專家提醒

護理宮頸癌患者宜注意：

忌肥膩甘醴、油煎燒烤等。
忌食生冷食物。
出院後，別忘記定期覆診。

▎宮頸癌宜補充的營養素

營養素	原因	富含營養素的食物
β- 胡蘿蔔素	β- 胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A，有助於保護免疫系統。研究發現，補充β- 胡蘿蔔有助於降低患宮頸癌的危險	紅蘿蔔、南瓜、橘子、雞蛋以及動物肝臟
維生素C	維生素C 攝入也與宮頸癌發病率有關，調查表明，維生素C 攝入量增加時，子宮頸癌危險降低	番茄、白菜、黃瓜、青椒、橘子、橙子、柚子、奇異果、桃子等
鋅和硒	鋅和硒對生殖系統產生影響，並會影響免疫系統，體內鋅、硒含量不足，容易致宮頸癌、乳腺癌	菌菇類，如香菇、蘑菇；蔬菜中的椰菜花、西蘭花；堅果中的芝麻、花生、核桃，以及海產類食物中含量較為豐富
大豆異黃酮	可調節內分泌，平衡體內雌激素，有助於預防宮頸癌	大豆及豆製品

▎小偏方

【逍遙散】疏肝解鬱、解毒抗癌。有潮熱顴紅、肝鬱化火症狀者，可加丹皮、山栀。

原料：當歸、白朮、白芍、茯苓各9克，柴胡6克，薄荷、甘草各3克，生薑3片。
做法：將上藥水煎取汁，飲用。

【豆根枯草河車】清熱解毒。體虛、無實火熱毒，陰證外瘍者忌服。

原料：山豆根、草河車、夏枯草各100克。
做法：將上藥研細末，煉蜜為丸，每丸重9克，每服2丸，每日3次。

▎對症食療方

【當歸黨參雞】

原料：雞1隻，當歸15克，黨參9克，鹽、料酒、蔥段、薑片各適量。

做法：雞洗淨，將當歸、黨參放入雞腹內，然後將雞放入碗中，加鹽、料酒、蔥段、薑片後，大火蒸30分鐘，食用，可分食。

功效：可飲湯吃肉，用於食慾缺乏、二便不利、舌淡苔白的宮頸癌表現為氣血兩虛者。

【行氣溫中蛋】

原料：雞蛋2個，守宮3隻，鬱金、莪朮各5克。

做法：雞蛋洗淨，和所有材料一起放入鍋中，加適量清水大火煮滾後，改小火慢煮5分鐘，撈出雞蛋，剝去殼，將雞蛋再次放入鍋中，煮10分鐘，吃蛋喝湯，每日1次。

功效：可行氣溫中、活血化瘀，有消瘤作用，適合搭配粥、清湯麵作早餐食用。

【雞肝紅蘿蔔粥】

原料：雞肝1個，紅蘿蔔小半根，大米100克，薑絲、鹽各適量。

做法：紅蘿蔔洗淨，切小丁；大米淘洗淨，雞肝洗淨，與部分薑絲一起焯3分鐘，撈出，切小塊。
砂鍋中放入足量清水，大火燒滾，放入大米煮沸，改小火，放入雞肝、紅蘿蔔丁和剩下薑絲，煮至粥成，調入鹽食用。

功效：可作早、晚餐食用，能補充豐富的維生素A，保護免疫系統，調節宮頸癌帶來的不適。

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"K01, E19"