想要青春美麗，體內保養就從維持消化道機能做起！營養師簡鈺驊指出，台灣人愛外食，消化道保健很重要，好的消化機能不只讓人享受美食，更能幫助代謝、維持窈窕美麗，「當代謝變好、自然就年輕！」除了透過飲食如優酪乳、優格，也可以補充益生菌等保健食品平衡體內菌群，長期養好菌、補好菌！本文將詳細說明為何營養師對善存益生菌評價高、以及適度分析「善存3效順暢益生菌」能如何有效照顧消化道機能、打造青春好體質！

營養師對善存益生菌評價為何？益生菌挑選原則大公開！

市面上的益生菌百百種，到底怎麼選才能挑到好的益生菌？想調整體質該怎麼選？簡鈺樺營養師表示，不論小孩、青壯年、老年人，都很建議補充好的益生菌，只要長期吃、足量吃，可以讓排便更加順暢，並維持消化道機能。身為營養師，她建議消費者可以透過幾個重點挑選益生菌！

1.確認益生菌是否有專利認證，幫助維持消化道機能、調整體質？

益生菌種類眾多，有專利認證的益生菌才確保菌株正確性與安全性。善存3效順暢益生菌使用雙專利益生菌，像是專利代謝菌Lactobacillus paracasei可幫助代謝順暢調整體質；專利青春菌Lactobacillus paracasei、Bifidobacterium lactis、LactoLactobacillus plantarum可幫助維持消化道機能，維持青春窈窕。

益生菌

2.益生菌是否有添加益生質，幫助補充好菌、養好菌？

除了補好菌，關鍵還有益生質！根據行政院食品安全資訊網，益生質是消化道菌群的飼料，促進消化道菌群生長，幫助消化道維持機能。 善存益生菌添加3大益生質，提供益生菌所需營養，建立健康消化道菌叢，實現消化道順暢及功效。人體實驗結果發現，每天吃2包，1週養出6倍好菌！

益生菌

3.益生菌是否有添加鳳梨酵素等複方成分，幫助消化？

好的益生菌能維持消化順暢，若有添加分解酵素如鳳梨酵素等複方成份，消化代謝更輕鬆。良好的消化機能，讓營養吸收更均衡，更能由內而外展現亮麗好氣色。善存3效順暢益生菌搭配鳳梨酵素，能將大分子蛋白質分解成更小的胺基酸，實現助消化、好代謝、好狀態的三大功效！

4.是選擇大廠牌、經檢驗認證

益生菌長期規律攝取才能持續建立健康消化道菌叢，達到保養功效。既然天天要吃益生菌，更該挑選懂菌、選經過認證的菌種，同時值得信賴的大廠，長久補充才吃得放心、安全有保障！善存專業大廠是70年營養科學品牌，產品出廠前經過層層檢驗，出廠後有SGS、GMP、優良食品認證，更有台灣家庭醫學醫學會293位醫師信賴推薦，及16張專利證書、20篇學術期刊佐證把關，是真正懂菌且高品質的製造品牌，讓消費者安心又放心。

益生菌功效在消化道保養與調整體質，而保養需要長期補充更易看到效果，因此要養成每天補充益生菌的好習慣。經過層層篩選，善存3效順暢益生菌通過嚴格檢驗，難怪善存是百大醫師一致信賴，營養師也給予高評價且推薦！營養師簡鈺樺就表示：「推薦益生菌時，我會推薦善存3效順暢益生菌，因為它添加鳳梨酵素、3效合一，有效幫助我們好消化、好代謝、打造青春好體質！」

善存益生菌評價&網友心得，善存益生菌促進消化順暢好代謝

日本腸道菌研究權威辨野義己博士表示，「腸內好菌」影響免疫系統，更是健康與美容的關鍵。想補充好菌、培養健康菌叢，深受網友好評推薦的「善存3效順暢益生菌」，是近來熱門且有高評價的益生菌保健食品。經人體實驗，天天吃善存益生菌，1週可養出6倍好菌，改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質、提升保護力。

以下彙整善存益生菌評價，看看網友實際開箱體驗後的真實心得！

善存益生菌評價1：三餐不固定的上班族劉小姐

上班族劉小姐提到，身處行銷業的她每天工作行程緊湊，用餐時間經常不固定，年紀越大越擔心身體狀況扛不住，因為很在乎身體保養，同時在意產品品質及科學佐證，試遍多種益生菌後，直呼善存3效順暢益生菌簡直是她的命中注定！除了資深保養老牌值得信賴、有多篇學術期刊支持，又能一次補充到雙專利代謝菌和青春菌株，消化、代謝、青春一包搞定，很適合作為日常懶人保養。

實際體驗後她滿意地分享，飯後吸收更順、平時更有活力，加上酸甜口感「完全不會有一般益生菌的乳酸菌怪味」，好吃方便的小包裝設計，讓她連到日本旅遊都隨身攜帶，享受美食還能兼顧消化保健！

善存益生菌評價2：工時長、排便不順的31歲傅先生

31歲網友傅先生身為一名廚師，餐廳工作時間長、用餐休息時間又異於常人，有時從早忙到半夜也只有半小時能快速填飽肚子，久而久之消化排便的狀況越來越不順。由於平時有補充善存綜合維他命的習慣，對善存70年營養科學經驗很是信任，加上同業曾提過「善存3效順暢益生菌」，讓他決定開始嘗試。

實際吃2週就發現消化和排便情況都有顯著提升，消化變順、體質更好，酸甜清爽的口感也很適合飯後來一包解膩，讓他忍不住讚嘆：「這幾個月下來，我越來越少擔心今天能不能順利大便，反而每天都期待肚子又能好好清空！」甚至也開始推薦給長輩吃！

善存益生菌評價3：幫全家人補充好菌的網友施小姐

保養需要長期建立習慣，因此成分安全且適口性好的保健品經常是媽咪首選。媽媽網友施小姐分享，小孩上學後就是考驗身體保護力的重要時刻，但自從發現孩子不願意在幼兒園蹲馬桶，就一直很擔心孩子的消化健康，希望小孩能有順暢舒服的排便體驗。

因此她選擇善存3效順暢益生菌，讓孩子及全家人補充好菌、維持消化道機能。因為這款益生菌有雙專利菌株，還添加益生質幫助養出更多好細菌，又特別加入鳳梨酵素幫助蛋白質分解，是日常順暢好幫手。再加上酸甜水果口味、粉末顆粒細緻，讓小朋友好吞食、願意吃，養成每日固定習慣，自己吃了也有感消化機能比較好、精神上較有活力。現在只要全家出遊就會帶上善存益生菌，再忙的旅程也能安心把保護力帶著走！

善存益生菌評價4：運動量少的老外族陳小姐

價格實惠的益生菌，讓很多人認識到，划算的價格也能享有高品質！網友陳小姐因為每天外食、偶爾難免吃過油或過量，又很少有空運動，待在廁所的時間總是可以耗很久，加上偶爾加班熬夜，常常覺得保護力低下。「還好善存三效順暢益生菌粉末顆粒，讓我有了更顯著的驚喜改變！」

開箱實測後，她對這款益生菌幫助消化及調整體質的感受很深！不只早上排便變得順暢且規律，整個人感覺輕鬆不少，身體狀態明顯提升，而且吃起來不會太甜、不會有奇怪化學味，沒有配水也很好入口，很慶幸在忙碌的生活裡找到了消化道調理的平衡點！

善存益生菌吃法、保存等相關QA一次瞭解！

在市售眾多益生菌產品中，善存益生菌評價高、營養師也推薦！以下整理常見問答，讓你搞懂益生菌建議怎麼吃、怎麼保存、以及食用的注意事項！

Q：善存益生菌建議吃法？
A：6歲以上兒童每天1包、成人每天1到2包，可搭配開水食用。建議一天不食用超過兩包，多吃無益。

Q：善存益生菌的保存方式？
A：常溫保存即可，建議將益生菌放置於陰涼乾燥處，避免高溫與陽光直射，與放在兒童不易取得之處。

Q：哪些族群要特別注意益生菌食用？
A：孕婦、哺乳媽咪、有疾病治療中，食用益生菌前應詢問醫藥專業人員。若有服用抗生素或任何藥物，建議先與醫生確認是否可與益生菌合併服用。

Q：素食者可以吃存益生菌嗎？有乳糖不耐症可以食用嗎？
A 善存益生菌內含有牛奶及麩質等穀物產品，建議素食者與乳糖不耐症者斟酌食用

「善存3效順暢益生菌」有雙專利菌種、添加益生質養出更多好菌，並搭配能夠分解蛋白質的鳳梨酵素，真正有效實現消化機能好、代謝好、狀態好的3重功效境界，好入口、好購買、價格實惠也方便攜帶，在外旅遊或是上班上課都能隨時保養消化道機能，由內而外有效養成健康體質，針對善存益生菌評價與功效，善存是百大醫師信賴、營養師非常推薦的選擇！

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"益生菌這樣吃，打造青春好體質！"

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